Verstandig zonnen - De 10 richtlijnen.

(Deze richtlijnen zijn opgesteld door: de Nederlandse Kankerbestrijding/KWF, vertegenwoordigers uit de zonnebranche, dermatologen en medewerkers van het KNMI)

1. Geniet van de zon, maar denk aan je huid.
2. Voorkom zonnebrand: laat de huid voorzichtig wennen aan de zon.
3. Zoek de schaduw in plaats van de volle zon, zeker tussen 12 en 3 uur.
4. Draag in de volle zon zo mogelijk een petje of een zonnehoed en kleding.
5. Gaat u lang de zon in? Smeer onbedekte huid dan in met een antizonnebrandmiddel.
6. Laat zonnebaden en gebruik van zonneapparatuur over aan mensen boven de 18 jaar met huidtype 2, 3 en 4.
7. Volg de gebruikinstructies van zonneapparatuur nauwkeurig op.
8. Vraag in een zonnestudio altijd persoonlijk advies.
9. Ga uit de zon en zeker niet onder de zonnebank als je huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of snelle verbranding. Raadpleeg zo nodig een arts.
10. Bij sommige aandoeningen helpt UV-straling, bij andere juist niet. Vraag informatie aan uw huidarts.